Yamina doet mee met GONoord!

Home Gezonde Toekomst Dichterbij Yamina doet mee met GONoord!

Eind 2016 hoorde Yamina Bourzma (44) over de groep vrouwen die in Leiden Noord bij elkaar komt om te leren over gezond eten en bewegen. ‘Toen ik bij de groep ging kijken vond ik het meteen gezellig,’ vertelt ze.

 

Het verhaal van Yamina is onderdeel van vier portretten van het project GONoord!

Ik voel me fitter.

Elke woensdag komen de vrouwen bij elkaar. ‘Met Charlotte praten we over gezond eten, zij is diëtist en leefstijlcoachHoe je minder vet kan eten, minder suiker, minder zout.’ Yamina let nu beter op wat ze eet. ‘s Ochtends at ik bijvoorbeeld nooit, nu weet ik dat dat belangrijk isIk voel me fitter, we sporten ook samen met de groep en houden ons gewicht in de gaten. Ik wil daarin ook graag een voorbeeld zijn, voor mijn gezin én voor andere mensen in de wijk.’

Iedereen in de groep kan iets anders. We zijn een goed team.

Borden versieren

Een voorbeeldfunctie hebben de vrouwen zeker. Elke twee maanden maken ze een ontbijt voor mensen uit de buurt. Daarnaast worden de vrouwen regelmatig ingehuurd om gezonde hapjes of een lunch te verzorgen. Elke woensdag komen ze bij elkaar om plannen te maken voor het volgende wijkontbijt. Yamina: ‘We komen met ideeën en verdelen de taken. Iedereen in de groep kan iets anders, de een heeft een leuk idee voor het eten, de ander kan de borden mooi versieren. We zijn een goed team.’

Soms zijn er uitstapjes, zoals naar het Hilton Hotel laatst. ‘We kregen een rondleiding door de keuken en leerden over hygiëne. Waar moet je op letten als je voor een grote groep mensen eten maaktWe waren allemaal mee en hebben veel vragen gesteld. We leren veel, elke keer iets nieuws.’

We leren veel, elke keer iets nieuws.

We worden een begrip in Leiden!

Een begrip in Leiden

De kennis over hygiëne bij grote groepen kunnen ze meteen in de praktijk brengen: er komen steeds meer mensen naar het tweemaandelijkse ontbijt. ‘We begonnen met ongeveer 60 gasten, de laatste keer waren er 160. Ze komen zelfs uit andere wijken. We worden een begrip in Leiden, dat is heel leuk! Soms staan de gasten al om acht uur voor de deur te wachten. Er zijn allemaal verschillende nationaliteiten, iedereen maakt een praatje met elkaar.’

Veel van de vrouwen zaten voorheen alleen thuis en hadden niet veel contact met anderen. Yamina: ‘Nu zijn we veel op pad en voelen we dat we iets belangrijks doen, dat we ook iets kunnen betekenen voor anderen dan onze familie. We willen meer oudere mensen bereiken, die zijn vaak eenzaam. Als iemand een ontbijt voor je klaarmaakt, dan voelt dat echt als een feest. Als ik een glimlach zie op hun gezichten, dan doe ik het met nog meer plezier.’

We voelen dat we iets belangrijks doen, dat we ook iets kunnen betekenen voor anderen dan onze familie.

Meer zelfvertrouwen 

Sinds ze actief is binnen het project ervaart Yamina veel positieve veranderingen in haar leven. ‘Ik leer er veel van. Niet alleen de praktische dingen zoals het regelen en uitvoeren, maar ik voel me sterker, heb meer zelfvertrouwen. Omdat ik zie wat we allemaal kunnen bereiken als team.’

 

Over het project: GONoord!

Leiden Noord wil de gezondste wijk van Leiden zijn. In het project GONoord! worden buurtbewoners uitgenodigd om met ideeën te komen en krijgen ze ondersteuning om van hun idee een duurzaam initiatief te maken. Bij het Gezond Ontbijt komen eens per twee maanden zo’n 140 buurtbewoners ontbijten. Een ander hoogtepunt is het wekelijkse zwemmen voor en door vrouwen.

Het verhaal van projectleider Greet

Gezonde Toekomst Dichterbij in beeld

Om zichtbaarder te maken wat de projecten van Gezonde Toekomst Dichterbij doen en wat ze betekenen voor de gezinnen, hebben we een aantal projecten in beeld gebracht. Tijdens een reis door Nederland maken we kennis met de gezinnen en professionals die werken aan een Gezonde Toekomst Dichterbij. Van ieder project worden een professional en een of twee gezinnen geportretteerd.

Met het in beeld brengen van de projecten laten we zien hoe gezinnen en professionals samenwerken aan een Gezonde Toekomst Dichterbij. Voor henzelf, hun gezin, de wijk en toekomstige generaties.

 

Foto’s: Frank Penders

 

Meer over Gezonde Toekomst Dichterbij