Merel

Een fijne buitenrit door de bossen

‘Mijn lieve pony Zeus is heel belangrijk voor mij. Ik verzorg hem zelf, wat veel structuur in de dag geeft, iets waar ik baat bij heb. Een fijne buitenrit door de bossen geeft rust en ontspanning in mijn hoofd en lichaam wat enorm helpt. Daarnaast helpt het fijne contact met mijn familie waar we veel gezellige momenten beleven.’

Samen de zorg verbeteren

‘Ik zou anderen willen meegeven dat je er mag zijn, precies zoals je bent. Je bent niet alleen in de uitdagingen die soms op je pad komen. Het leven kan keihard zijn, maar weet dat je niet alleen bent en je het echt waard bent om hulp te vragen en krijgen.

Ik hoop dat we allemaal onszelf durven te zijn, zonder dat we de noodzaak voelen om ons te moeten verstoppen achter een masker en de uitdagingen van het leven alleen aan te moeten gaan. Maar dat we met zijn allen open durven te praten over mentale gezondheid zonder dat er stigmatisering heerst.

Ik zit bij Team Geestkracht om mijn stem te laten horen, om samen de zorg te verbeteren vanuit mijn ervaringen.’

Samen kijken en onderzoeken wat werkt

‘Ik durfde nooit mijn masker te laten zakken, bang voor de oordelen en meningen van mensen. Totdat ik een therapeut kreeg waar ik heel goed mee kon praten over mijn leven, trauma’s en de wanhoop die ik ervaarde. Ik leerde dat ik mocht spreken over wat ik voelde en dat het praten erover hielp, ook als de onderwerpen minder vrolijk waren. Het was oké was om te voelen wat er in mij omging.

Het heeft lang geduurd voordat ik een therapeut kon vertrouwen door ervaringen in het verleden, waarbij mijn stem niet zo belangrijk was, terwijl dat wel had gemoeten.

Dat is ook wat ik hoop te veranderen. Het is al heel dapper dat iemand om hulp durft te vragen voor zijn mentale gezondheid. Laat therapeuten samen met die persoon kijken en onderzoeken wat werkt, in plaats van de persoon er niet bij te betrekken. De cliënt is het belangrijkste onderdeel.’

Lees ook de andere verhalen!