Oefen je vitaal Header

Oefen je vitaal

Over dit project

Ouderen stimuleren om gezond oud te worden en hun sociale contacten uit te breiden zijn belangrijke onderwerpen waar de ouderenbonden PCOB en Unie KBO zich mee bezig houden. In het project Oefen je vitaal! wordt het werken aan je conditie gekoppeld aan het ontmoeten van andere ouderen. Samen houdt je elkaar gemotiveerd om thuis in de eigen omgeving oefeningen uit te voeren die op de eigen capaciteiten en doelstellingen zijn aangepast. De kracht van het programma zit erin dat iedereen (die niet van een rolstoel afhankelijk is) ongeacht de fysieke conditie aan het programma mee kan doen en dat het nog gezellig is ook!

Doel van het project

Het doel van dit project is ouderen uitnodigen tot laagdrempelige beweegactiviteiten en sociaal contact.

Looptijd

1 mei 2016 - 1 april 2018

Activiteiten

In het project worden ouderen opgeleid om Oefen je Vitaal! cursussen te organiseren in afdelingen van de PCOB en KBO. Doordat de cursussen door ouderen voor ouderen worden georganiseerd is de drempel laag om mee te doen. Daarnaast zijn de oefeningen zo samengesteld dat de deelnemers deze makkelijk in hun dagelijkse routine kunnen opnemen. De Oefen je Vitaal! bijeenkomsten bieden bovendien direct de mogelijkheid om andere ouderen te ontmoeten en elkaar gemotiveerd te houden. De Oefen je vitaal! bijeenkomsten draaien om het zelfstandig aan de slag gaan met het Oefen je vitaal! Oefenboek.

Projectlocatie


Dit project wordt landelijk uitgevoerd.

Contact

Organisatie

PCOB

Projectleider

Marja Cevaal