Programma Vrijwilligersdag Meer Veerkracht, Langer Thuis

 

10.45 uur            Ontvangst

11.15 uur            Aanvang plenair programma

Het programma start met een welkomstwoord van Ann Kusters, directeur van FNO. Zij geeft het woord vervolgens aan de dagvoorzitter, Anita Witzier. Bekend van tv met programma’s zoals Memories en De Reünie. Nelli Cooman – voormalig Wereldkampioene en Europees kampioene sprint – vertelt vervolgens hoe zij zich dagelijks inzet voor ouderen in Rotterdam en hoe belangrijk meedoen en bewegen voor hen is. We sluiten het plenaire programma spectaculair af, maar met wie dat houden we nog even geheim.

12.15 uur            Lunchpauze

Op het grote plein vindt u diverse kraampjes met overheerlijke lunchgerechten. Na en tijdens uw lunch heeft u de mogelijkheid een bezoek te brengen aan de informatiemarkt, uzelf te laten verwennen, een oud-Hollands spel te spelen of gezellig te praten met de andere bezoekers.

13.15 uur            Aanvang workshopronde 1

U heeft de keuze uit verschillende inhoudelijke workshops en een aantal creatieve of ontspannende workshops.

  • SESSIE 1, Vrijwilligers en professionals; collega’s of concurrenten. Een goede samenwerking tussen vrijwilligers en beroepskrachten is belangrijk, maar niet vanzelfsprekend. In deze workshop hoort u de onderzoeksbevindingen in zorg en welzijn: hoe werken vrijwilligers en professionals met elkaar samen, wanneer gaat het goed en wanneer niet? Daarna gaat u samen aan de slag met uw voorbeelden, om te leren van elkaars ervaringen en om erachter te komen hoe u de samenwerking kunnen verbeteren. – Erasmus School of Health Policy & Management (Erasmus Universiteit) – 
  • SESSIE 2, Aller ogen zijn gericht op kwatta; ouderen delen hun verhalen. Ieder mens draagt een ‘koffer’ aan verhalen met zich mee. Zelden worden deze aan anderen verteld. Daar nemen wij de tijd niet meer voor, dat is jammer! Want het is goed voor ons om naar de verhalen van anderen te luisteren én om ons eigen verhaal te mogen vertellen. In het bijzonder geldt dit voor ouderen, wiens cirkel kleiner wordt: een luisterend oor en anderen die geïnteresseerd zijn in hun ervaringen kunnen helpen om er weer zin in te krijgen. In deze workshop gaan we oefenen met de methode van storytelling en het effect ervan op zowel de verteller als de luisteraar in verhalenprojecten voor ouderen. – Avant Sanare – 
  • SESSIE 3, De mantelzorger in balans. De zorg voor chronisch zieken, gehandicapten en hulpbehoevenden door naasten; familieleden, vrienden, kennissen en buren wordt gekenmerkt door de persoonlijke, vaak langdurige band tussen de mantelzorger en de hulpvrager. De mantelzorger en het verantwoordelijkheids- of zelfs schuldgevoel. De sociale belasting waardoor er mogelijk minder ruimte is voor de mantelzorger om afstand te nemen en tijd voor zichzelf te vinden. U ontvangt tips over  hoe u in balans kunt blijven als vrijwilliger. – Vrijwilligerspunt –
  • SESSIE 4, BeterOud: wat vinden ouderen zelf belangrijk bij wonen, zorg en welzijn? Er is niemand die deze vraag beter kan beantwoorden dan ouderen zelf. Daarom stelde het platform BeterOud aandachtspunten op en toetsten ze verbeterprojecten. Welke projecten zijn waardevol en verdienen navolging? De uitkomsten zijn vastgelegd in een toetsingskader. Een waardevol hulpmiddel voor iedereen die wonen, welzijn en zorg voor ouderen wil verbeteren. In deze workshop nemen we u mee in de uitkomsten en laten u zien hoe u de resultaten kunt toepassen in de dagelijkse praktijk. – BeterOud –
  • SESSIE 5, Tot lachs! lachworkshop. Lachen maakt mensen blij. Lachyoga is daarom een leuk en heel geschikt middel om een groep mensen zich gelukkig te laten voelen. Dat stralen ze dan ook uit: mensen die vaak naar lachyoga gaan, lachen ook in hun dagelijks leven meer. Ze lachen naar mensen op straat, mensen in de trein, vrolijken hun vrienden en collega’s op. En dragen zo bij aan meer geluk, liefde en vrede. Ervaar hoe aanstekelijk lachyoga is en doe mee! – Tot Lachs –
  • SESSIE 6, Kleurenanalyse en kleuradvies: wilt u er ook jonger, beter en stralender uit zien? Tijdens een kleuranalyse leert u hoe u er de hele dag stralend en fris uit kunt zien. Het resultaat is een persoonlijk advies dat op uw unieke combinatie van huid -, haar -, en oogkleur is afgestemd. Tijdens dit advies ervaart u hoe sterk het effect is van kleur. Ook krijgt u advies over de kleur van uw sieraden en leert u hoe eenvoudig het is kleuren te kiezen die uw uitstraling ten goede komen. Miskopen behoren tot het verleden en dit bespaart veel geld! Na afloop ontvangt u uw eigen kleurenkaart. – Stijl! Kleur- en stijladvies –
  • SESSIE 7, Workshop tekenen. In deze creatieve en vooral leuke workshop gaat u aan de slag met papier en houtskool. – Workshops Noord Nederland Noord –

Volgt u liever geen workshop? Struin dan over de markt, bezoek een film of speel een oud-Hollands spelletje.

14.15 uur            Koffie- en theepauze

14.45 uur            Aanvang workshopronde 2

U heeft de keuze uit verschillende inhoudelijke workshops en een aantal creatieve of ontspannende workshops.

  • SESSIE 8, Zet een beweeggroep op in de wijk. Gezond oud worden is ieders droom. Daarbij horen een gezonde leefstijl en sociale interacties. Helaas lukt het te weinig mensen om deze droom waar te maken. Er zijn honderden effectieve programma’s om mensen aan het bewegen te krijgen, echter deze bereiken maar een beperkt aantal en zijn niet effectief op de lange termijn. Beweeggroepen in de wijk op basis van peer coaching, waarbij ouderen elkaar motiveren om dagelijks te bewegen, zijn laagdrempelig, effectief, duurzaam en schaalbaar. In deze workshop leert u hoe u met minimale inspanning een duurzame beweeginterventie in de wijk kan opzetten en gaat u ervaren hoe plezierig samen sporten is. – Leyden Academy on Vitality and Ageing / Vitality Clubs –
  • SESSIE 9, Grenzen stellen als vrijwilliger. Het afbakenen van wat bij het vrijwilligerswerk past. Welke afspraken zijn er gemaakt en vastgelegd. Wat is het kader waarin iemand een ander helpt en hoe de verhoudingen goed te houden als verwachtingen anders verlopen dan bedoeld. Als een verzoek een claim wordt. Hoe stelt u nou uw grenzen als vrijwilliger? – Vrijwilligerspunt –
  • SESSIE 10, Fondsenwerving. Fondsenwerving is veel breder dan het zoeken naar financiën. Het verkrijgen van geld, goederen, diensten of menskracht bij de gemeente, overheid, particuliere fondsen, bedrijven en het publiek vraagt een doel en plan. De relatie tussen de gever en ontvanger staat centraal. De strategie in het plan is zeer van belang. U hoort hoe u effectief fondsen werft. – Vrijwilligerspunt –
  • SESSIE 11, Omgaan met verschillende culturen. Verdere toelichting volgt spoedig.
  • SESSIE 12, Tekenen met een virtual reality kit. Tekenen gaat letterlijk en figuurlijk naar een next level met de Tilt Brush. Met een virtual reality kit tekent u in een 3D ruimte een 3D tekening. Een virtuele getekende sculptuur waar u omheen kunt lopen, onderdoor kunt kijken, middenin kunt staan. Lukt het u om met deze nieuwe tool vol creatieve mogelijkheden iets uit te beelden? – STRP SHARE education & participation –
  • SESSIE 13, Kleurenanalyse en kleuradvies: wilt u er ook stralender uit zien? Tijdens een kleuranalyse leert u hoe u er de hele dag stralend en fris uit kunt zien. Het resultaat is een persoonlijk advies dat op uw unieke combinatie van huid -, haar -, en oogkleur is afgestemd. Tijdens dit advies ervaart u hoe sterk het effect is van kleur. Ook krijgt u advies over de kleur van uw sieraden en leert u hoe eenvoudig het is kleuren te kiezen die uw uitstraling ten goede komen. Miskopen behoren tot het verleden en dit bespaart veel geld! Na afloop ontvangt u uw eigen kleurenkaart. – Stijl! Kleur- en stijladvies –
  • SESSIE 14, Workshop boetseren. In deze workshop boetseert u een hoofd met fijne chamotte klei, waarbij water niet nodig is. Uiteraard voorzien we alle deelnemers van schorten, zodat uw eigen kleding niet vies wordt. Een leuke en ontspannende workshop.       – Workshops Noord Nederland Noord –

Volgt u liever geen workshop? Struin dan over de markt, bezoek een film of speel een oud-Hollands spelletje.

15.45 uur            Energieke plenaire afsluiting: Tankstation van Levensvreugde

16.00 uur            Afscheid

We nemen afscheid van alle deelnemers en iedereen gaat naar huis met een tasje met inhoud.