Op eigen kracht naar een gezonde toekomst met Chaib

Home Gezonde Toekomst Dichterbij Op eigen kracht naar een gezonde toekomst met Chaib

Chaib El Maach (41) zocht nog een instructrice voor de Ladies onlylessen in zijn sportschool, Martial Arts Centrum Helmond. Toen hij Youssra tegenkwam, dacht hij al snel: Wat zou het leuk zijn als zij de lessen zou geven! Sinds september 2016 kunnen dames uit de buurt meedoen aan deze laagdrempelige sportlessen in het kader van het project Op eigen kracht naar een gezonde toekomst.

Dit verhaal is onderdeel van een dubbelportret over het project Op eigen kracht naar een gezonde toekomst.

Veel dames vinden het fijn als er geen mannen bij zijn.

‘Youssra is zo fanatiek, soms moet ik haar zelfs afremmen’ 

Dankzij Youssra werd het meteen een grote groep, vertelt Chaib. ‘Zij hielp mee met werven en voor we het wisten stonden er 22 vrouwen te dringen. Het was als een lopend vuurtje gegaan. Schijnbaar was het soms zo druk dat ze tegen elkaar aanbotsten tijdens de les!’ Het succes snapt hij wel. ‘De lessen zijn laagdrempelig en veel dames vinden het fijn als er geen mannen bij zijn. En Youssra is een enorm enthousiast en betrokken persoon.’ 

Het was als een lopend vuurtje gegaan.

Ze bespreken hun leven en wisselen tips uit hoe ze gezonder kunnen eten.

Lekker losgaan 

Chaib vindt het belangrijk om projecten als deze te doen. ‘Er zitten dames bij de Ladies only die voorheen nog nooit gesport hadden,’ vertelt hij. Veel van hen zitten niet goed in hun vel, hebben gezondheidsproblemen, flink overgewicht.’ De deelnemers hebben allerlei verschillende achtergronden: Turks, Syrisch, Afghaans, Antilliaans, Chinees, Nederlands.

 

Sociale component

Het zijn vooral wat oudere dames. ‘Veel jonge mensen met een migratieachtergrond stappen makkelijk een loopband op, maar de oudere generatie vindt het toch lastig. Het is zo leuk om te horen dat deze vrouwen hun sluiers afdoen, sportshirtjes aantrekken en lekker losgaan bij Youssra. En het gaat niet alleen om het bewegen, geeft hij aan, het sociale component is ook heel belangrijk. Ze drinken na afloop een kopje thee met z’n allen, bespreken hun leven en wisselen tips uit hoe ze gezonder kunnen eten.  

Zo leuk om te horen dat deze vrouwen hun sluiers afdoen en lekker losgaan bij Youssra.

Youssra is een rolmodel voor de vrouwen.

Rolmodel

Youssra is een rolmodel voor de vrouwen, vertelt Chaib. ‘Ze is een van hen, voor haar is fit blijven ook belangrijk: zij wil zelf ook afvallen. Ze is geen professionele instructeur of diëtist, maar weet er wel genoeg van. Als er specifieke vragen zijn, dan bespreekt ze het met ons. We kijken wat er nodig is, waar we kunnen ondersteunen of doorverwijzen.’ 

 

Groeien

Chaib is Youssra heel dankbaar dat ze de lessen wil verzorgen. ‘Ze heeft het vanaf het begin heel natuurlijk opgepakt. Ze is zo fanatiek, soms moet ik haar zelfs afremmen! Ik zie hoe ze groeit, ze doet steeds meer taken eromheen; de intake, gesprekken met de diëtist of mensen van de GGD. Dat is bijzonder om te zien, helemaal als je bedenkt van hoe ver ze moest komen na het ongeluk.’

 

Over het project Op eigen kracht naar een gezonde toekomst

Gezond opvoeden en opgroeien, gezond eten en drinken en gezond bewegen. Dit zijn de drie thema’s van het project Op eigen kracht naar een gezonde toekomst in Helmond, waarin gezinnen uit achterstandswijken werken aan een gezonde toekomst. Onder meer met een verlengde schooldag, extra uren opvoedondersteuning en uren voor het begeleiden van risicokinderen.

Lees ook het verhaal van Youssra

Gezonde Toekomst Dichterbij in beeld

Om zichtbaarder te maken wat de projecten van Gezonde Toekomst Dichterbij doen en wat ze betekenen voor de gezinnen, hebben we zeven projecten in beeld gebracht. Tijdens een reis door Nederland maken we kennis met de gezinnen en professionals die werken aan een Gezonde Toekomst Dichterbij. Van ieder project worden een professional en een of twee gezinnen geportretteerd.

Met het in beeld brengen van de projecten laten we zien hoe gezinnen en professionals samenwerken aan een Gezonde Toekomst Dichterbij. Voor henzelf, hun gezin, de wijk en toekomstige generaties.

Meer over Gezonde Toekomst Dichterbij