Grip en Gezondheid met Wil en Veerle

Home Gezonde Toekomst Dichterbij Grip en Gezondheid met Wil en Veerle

Het klinkt logisch: als je stress ervaart is stoppen met roken heel moeilijk. Als je stress vermindert, helpt dat mensen om van roken af te komen? Daar zijn Wil Vrencken van Indigo preventie en Veerle Scholtes van de Erasmus Universiteit benieuwd naar.  

Dit verhaal is onderdeel van een dubbelportret over het project Grip en Gezondheid.

Mensen krijgen de neiging om op korte termijn verlichting te zoeken van hun stress, bijvoorbeeld in alcohol en roken.

‘De grootste valkuil is dat je mensen onderschat’ 

‘Deelnemers aan het onderzoek Grip en Gezondheid krijgen een cursus omgaan met stress,’ vertelt Veerle. ‘We willen weten of mensen die de cursus hebben gevolgd er beter in slagen minder te gaan roken of helemaal te stoppen, dan de mensen die de cursus niet krijgen. Verder is ons doel om de ervaren gezondheid te verbeteren en ondersteunen we de deelnemers bij het rondkomen met hun geld, zodat ze hopelijk iets meer overhouden om vrij te besteden. Binnen de groep cursusdeelnemers hebben sommigen ook een buddy waarmee ze af en toe afspreken.’ 

Stressfactoren

Veel deelnemers hebben geen of weinig werk, moeite om rond te komen, schulden en leven in minder goede gezondheid, vertelt Wil. ‘Uit onderzoek is gebleken dat door die stressfactoren het regelvermogen van mensen minder wordt, ze meer moeite hebben om gezonde en handige beslissingen te nemen. Mensen krijgen de neiging om op korte termijn verlichting te zoeken van hun stress, bijvoorbeeld in alcohol en roken.’  

voor veel mensen is roken een lifestyle; een momentje voor zichzelf

Zijn er alternatieve manieren om met stress om te gaan?

Samen kijken naar wat stress geeft

Met Grip en Gezondheid storten ze niet zomaar een bak informatie uit over de deelnemers, geeft Veerle aan. ‘Als je de feiten over roken op een rijtje zet is het overduidelijk: het is ongezond, het is duur. Waarom zou je het eigenlijk doen? Maar voor veel mensen is roken een lifestyle; een momentje voor zichzelf, lekker naar buiten gaan, met mensen praten. En een manier om met stress om te gaan.’ Ze kijken samen met de deelnemers onder andere naar wat hen stress geeft, of ze iets aan de situatie kunnen veranderen en of er alternatieve manieren zijn om met de stress om te gaan. Samen maken ze een persoonlijk plan.  

Sparringpartner

Deelnemers zijn mensen met een lage sociaal economische status. De grootste valkuil is dat je ze onderschat, geeft Veerle aan. ‘Daarmee ontneem je ze hun kracht, terwijl je ze juist wil empoweren.’ Ze is buddy van een aantal deelnemers en merkte dat die veel meer op haar lijken dan ze vooraf dacht. ‘Ze staan vol in het leven, maken plannen, ondernemen van alles. En dan zou ik tegen ze zeggen: ‘Hé, jij moet stoppen met roken.’ Ik probeer als buddy zo min mogelijk advies te geven, maar gewoon een sparringpartner te zijn.’ 

Meer grip op het leven

Het gaat er voor Wil en Veerle niet om dat de deelnemers  zo snel mogelijk stoppen. Wil: ‘We kijken: hoe sta je tegenover roken? Bij Anissa en Kiymet zag je bijvoorbeeld dat ze in het begin zeiden dat ze helemaal geen behoefte hadden om te stoppen. Inmiddels is dat anders, weten ze alleen nog niet helemaal hoe. Wij willen hen helpen om meer grip te krijgen op hun leven.’ 

Ik probeer als buddy zo min mogelijk advies te geven, maar gewoon een sparringpartner te zijn

Over het project Grip en Gezondheid 

Het project Grip en Gezondheid is ontwikkeld om gezinnen in Rotterdam en Spijkenisse te ondersteunen in het verbeteren van hun ervaren gezondheid, hun financiële situatie en het stoppen met roken. De interventie bestaat onder andere uit de cursus ‘Minder Stress’ en een gezinsmiddag met leuke activiteiten.

Het verhaal van Anissa en Kiymet

Gezonde Toekomst Dichterbij in beeld

Om meer zichtbaar te maken wat de projecten doen van het programma Gezonde Toekomst Dichterbij en wat ze betekenen voor de gezinnen, hebben we 7 projecten in beeld gebracht. Tijdens een reis door Nederland maken we kennis met de gezinnen en professionals die werken aan een Gezonde Toekomst Dichterbij. Van ieder project wordt één professional en één of twee gezinnen of bewoners geportretteerd.

Met het in beeld brengen van de projecten laten we zien hoe gezinnen en professionals samenwerken aan een Gezonde Toekomst Dichterbij. Voor henzelf, gezin, de wijk en toekomstige generaties.

Meer over Gezonde Toekomst Dichterbij