'Lekker in je vel'

Weerbaarheid en veerkracht-programma

Omschrijving

Lekker in je Vel biedt een laagdrempelige aanpak voor het versterken van mentale gezondheid. Aan bod komen vier thema’s: bewegen, sociale vaardigheden, gehoord en gezien voelen, en talentontwikkeling. Per thema vinden twee bijeenkomsten plaats, met daartussen een inloopmoment voor vragen of een luisterend oor.

Activiteiten variëren van een bewegingscircuit en het maken van een vision board tot het kwaliteitenspel, creatief verhaal delen en het complimentenspel.

Doel

Het mentaal weerbaarder maken van jongeren en jongvolwassenen tussen de 16 en 36 jaar aan de hand van de thema’s: bewegen, talentontwikkeling en social skills. Je gehoord en gezien voelen zodat je lekkerder in je vel komt te zitten.

Doel is het stimuleren van persoonlijke groei in een veilige omgeving, zonder zware therapiesessies maar met inhoudelijk samenzijn voor mentale weerbaarheid op eigen tempo.