'Cursus “Koken doe ik zelf!”'

Cursus "Koken doe ik zelf!"

Omschrijving

Bij De Klup Gouda leren mensen met een licht verstandelijke beperking én kwetsbare ouderen hoe ze zelf gezonde, betaalbare en lekkere maaltijden kunnen bereiden. In de cursus “Koken dat doe ik zelf!” draait alles om zelfredzaamheid, gezondheid en gezelligheid.

De cursus is ontstaan vanuit de wensen van de deelnemers zelf. Zij denken mee over de inhoud en helpen bij de uitvoering.

Doel

Deelnemers verwerven praktische vaardigheden op het gebied van boodschappen doen en budgetteren, hygiënisch en gezond koken, en het samen plannen en bereiden van maaltijden. In een veilige en sociale omgeving stimuleren we onderlinge ondersteuning en leren van elkaar, wat leidt tot nieuwe sociale contacten en groeiend zelfvertrouwen.

Resultaten: meer zelfstandigheid in de keuken, gezondere levensstijlkeuzes, uitbreiding van sociaal netwerk en verminderde afhankelijkheid van zorg.